Проблема в том, что ты уже слишком долго находишься в состоянии гонки. За кем гонишься, уже не очень и понятно. И азарт уже не тот, но и остановиться не получается. А надо. Привыкнуть к такому несложно, а давать себе передышку забываем. Пора. Ненадолго, но прервись. Наберись сил.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Проблема в недостатке внимания. Ты чувствуешь себя невидимкой, словно растворяешься в каждом дне и хочется крикнуть, чтобы заявить о своем присутствии. Ты можешь ждать, когда кто-то удовлетворит твою потребность или сделать что-то сам. Собрать друзей, устроить вечеринку или свидание. Не жди действий от других, а будь творцом собственной жизни.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Проблема в тревоге. Ты чувствуешь ее постоянно, острее или мягче, но она стала твоим спутником. Ты находишь для нее поводы, но не находишь выхода из этого состояния. Попробуй хотя бы самое простое: медитация, массаж, дыхательные практики. Ты не изменишь мир, но перестанешь опасаться всего и вся, а твоя энергия пойдет на созидание, а не саморазрушение.
⠀ ⠀
Ты как сжатая пружина, что-то не даёт тебе покоя. Но ты и не решаешь эту проблему, а только копишь негатив. Возможно, решение лежит на поверхности, но ты уже не видишь его. Твое состояние можно сбалансировать, если направить напряжение с физическую активность. Гуляй по вечерам в интенсивном темпе, навели порядок в доме, займись спортом. Скидывай этот негатив, пока не поздно.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Проблема во внутреннем одиночестве. Утрата доверия, разрушение связи или недостаток энергии на общение привели тебя к этому. Тебе предстоит понять, где источник и исправить ситуацию. Возможно, ты поймёшь, с кем можешь поговорить по душам. Или ты решишь открыться чему-то новому. Или найдешь, чем наполнить свою душу. Я верю, что у тебя получится.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
У тебя есть проблема с самооценкой. Неуверенность? Отсутствие мотивации? Потеря идентичности? С этим можно работать. Начни со списка того, что тебе в себе нравится.